¿Querés empezar a cuidarte, pero no sabés cómo organizar tus entrenamientos y tu alimentación?
🍑ACTIVA-DIOSAS te ofrece un camino claro y fácil de seguir durante 21 días. Dentro de una plataforma digital privada vas a encontrar tus entrenamientos, comidas y materiales organizados por semanas y por días.
🏋🏻♀️ ENTRENAMIENTOS
Recibís las clases en video, distribuidas en tres semanas:
- Full glúteos
- Cardio + abdominales
- Piernas
- Abdominales
- Piernas + glúteos
✔️Vas marcando cada rutina completada y seguir tu avance dentro de la plataforma.
🥗 PLAN DE NUTRICIÓN
Incluye un plan de alimentación de 21 días con enfoque low carb, sin TACC y antiinflamatorio. Cada día presenta propuestas de desayuno, almuerzo, merienda y cena, con ingredientes, cantidades y preparación paso a paso.
El plan es flexible: podés intercambiar comidas, repetirlas y reemplazar ingredientes según tus preferencias.
🛒 LISTAS DE COMPRAS
Cada semana incluye una lista de compras organizada por verdulería, carnicería, dietética y supermercado, con las cantidades calculadas.
🎁 EXTRAS INCLUIDOS
- Recetario de Picadas Materas con 30 recetas low carb, dulces y saladas
- Manual introductorio de Ayuno Intermitente
- Plan completo de 36 páginas para imprimir
- Registro digital de progreso
- Comunidad privada de Telegram para mujeres
- Asistencia por WhatsApp
¿PARA QUIÉN ES?
Para mujeres que quieren volver a moverse, organizar sus comidas, entrenar desde casa y dejar de improvisar todos los días.
No necesitás hacerlo perfecto. Sólo necesitás empezar y avanzar un día a la vez.
MODALIDAD
- Producto 100 % digital
- Acceso a una plataforma privada
- Entrenamientos en video
- Materiales descargables
- No incluye productos físicos
INFORMACIÓN IMPORTANTE
ACTIVA-DIOSAS brinda orientación general sobre alimentación y ejercicio. No es un programa personalizado ni reemplaza la atención médica, nutricional o de entrenamiento individual.
Si estás embarazada, tenés una lesión, alergias, una enfermedad crónica o alguna condición que requiera supervisión, consultá con un profesional antes de comenzar.
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